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juillet 2020
Détails de l'évènement
Le hatha yoga s’adresse à tous, chaque posture est maintenue suffisamment longtemps en y associant le contrôle du souffle (Pranayama) et la concentration. Idéal pour
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Détails de l'évènement
Le hatha yoga s’adresse à tous, chaque posture est maintenue suffisamment longtemps en y associant le contrôle du souffle (Pranayama) et la concentration.
Idéal pour les personnes qui ont envie de se renforcer et s’assouplir en douceur.
Intervenante : Claudia Célis, professeur de yoga depuis 6 ans.
Claudia Célis a commencé à pratiquer et à étudier l’Ashtānga yoga et a suivi une formation continue à l’école « Ashtānga Sadhana ». Son ressenti l’a amené à s’engager de plus en plus dans sa pratique. Aujourd’hui elle propose des initiations simples de différents types de yoga, avec beaucoup de bienveillance, dans l’attention permanente du souffle et de la circulation de l’énergie.
Une information ? contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Mercredi) 10 h 30 min - 11 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
jeu02juil12 h 00 min13 h 00 minInitiation au ashtanga yoga (yoga dynamique)12 h 00 min - 13 h 00 min
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L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel très complet. Les postures (Asanas) s’enchaînent au rythme du souffle. C’est un yoga dynamique qui sollicite le corps, le souffle et l’esprit.
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L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel très complet. Les postures (Asanas) s’enchaînent au rythme du souffle. C’est un yoga dynamique qui sollicite le corps, le souffle et l’esprit.
Idéal pour les personnes qui souhaitent développer leur endurance aussi bien physique que mentale.
L’intervention proposée sera une initiation. Il n’est pas conseillé aux femmes enceintes de s’inscrire à cette initiation.
Intervenante : Claudia Célis, professeur de yoga depuis 6 ans.
Claudia Célis a commencé à pratiquer et à étudier l’Ashtānga yoga et a suivi une formation continue à l’école « Ashtānga Sadhana ». Son ressenti l’a amené à s’engager de plus en plus dans sa pratique. Aujourd’hui elle propose des initiations simples de différents types de yoga, avec beaucoup de bienveillance, dans l’attention permanente du souffle et de la circulation de l’énergie.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne https://occitanie.mutualite.fr/evenements/yoga-asthanga/#form-58
Besoin d’un complément d’infomation ? Contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Jeudi) 12 h 00 min - 13 h 00 min
Organisateur
Mutualité Française
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Le yin yoga est un yoga très doux, il nécessite peu ou pas d’engagement musculaire. Il est centré sur une respiration lente et profonde ainsi que sur des postures confortables
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Le yin yoga est un yoga très doux, il nécessite peu ou pas d’engagement musculaire. Il est centré sur une respiration lente et profonde ainsi que sur des postures confortables tenues pendant plusieurs minutes. Il permet de travailler sur le corps et sur les vagabondages de l’esprit.
Idéal en complément de sports intense (course à pied, sports de combat…) ou des personnes qui souhaite une pratique très douce.
Cette pratique est idéale pour les femmes enceintes.
Intervenante : Claudia Célis, professeur de yoga depuis 6 ans.
Claudia Célis a commencé à pratiquer et à étudier l’Ashtānga yoga et a suivi une formation continue à l’école « Ashtānga Sadhana ». Son ressenti l’a amené à s’engager de plus en plus dans sa pratique. Aujourd’hui elle propose des initiations simples de différents types de yoga, avec beaucoup de bienveillance, dans l’attention permanente du souffle et de la circulation de l’énergie.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/yoga-yin/#form-59
Une question ? contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Vendredi) 10 h 30 min - 11 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel qui nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes. Venez découvrir « Les aventures rythmées de Patufet » : un conte
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel qui nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes.
Venez découvrir « Les aventures rythmées de Patufet » : un conte rebondissant à l’accent catalan, drôle et un brin décalé, né de la rencontre entre deux conteurs. Patufet, le petit garçon pas plus grand qu’un pouce et à la barretina vissée sur la tête, saura à coup sûr éveiller l’enthousiasme et la curiosité des plus jeunes.
Intervenant : Wilfried Delahaie est conteur et performeur formé en danse contemporaine, théâtre d’improvisation et de rue. A partir de 2006, il se spécialise sur la littérature orale et s’oriente vers un répertoire traditionnel au sein de médiathèques, de l’Hôpital de Perpignan ou bien encore lors de nombreux festivals et événements.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/contes-3ans/#form-60
Une question ? contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Lundi) 16 h 30 min - 17 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel. Il nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes. Venez découvrir « Jean de l’Ours » ! Un conte merveilleux sur
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel. Il nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes.
Venez découvrir « Jean de l’Ours » ! Un conte merveilleux sur un personnage mythique, inspiré par l’ours du Haut-Vallespir. Suivez ce personnage doté d’une force surhumaine qui lui permettra de surmonter diverses épreuves.
Intervenant : Wilfried Delahaie est conteur et performeur formé en danse contemporaine, théâtre d’improvisation et de rue. A partir de 2006, il se spécialise sur la littérature orale. Il s’oriente vers un répertoire traditionnel au sein de médiathèques, de l’Hôpital de Perpignan ou bien encore lors de nombreux festivals et événements.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/contes-7ans/#form-61
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Horaire
(Mardi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Ils sont présents partout, tout le temps et nous ont bien aidés pendant ce confinement. Néanmoins, le jeune enfant a besoin d’être protégé d’une exposition excessive aux écrans en raison
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Ils sont présents partout, tout le temps et nous ont bien aidés pendant ce confinement. Néanmoins, le jeune enfant a besoin d’être protégé d’une exposition excessive aux écrans en raison des effets néfastes sur son développement (langage, sommeil, corpulence, attention, vision…)
Cette conférence a pour objectif de donner quelques repères pour aider les parents à répondre aux questions « combien de temps, avec qui, où, pour quoi faire ?… »
Intervenante : Le Docteur Christine Chollet est pédiatre et a exercé en Protection Maternelle et Infantile jusqu’en 2007. Depuis, elle a rejoint l’équipe du RéPPOP (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l’Obésité Pédiatrique) comme praticien attaché au CHU de Toulouse. Elle est, par ailleurs, formatrice petite enfance sur les thématiques alimentation, sommeil, parentalité, écrans…
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/enfants-ecrans/#form-62
Une question ? contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Mercredi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Notre cerveau est l’organe le plus complexe du corps humain ; l’une de ses fonctions la plus étudiée est la mémoire. Cette dernière rassemble les informations qui nous permettent d’interagir
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Notre cerveau est l’organe le plus complexe du corps humain ; l’une de ses fonctions la plus étudiée est la mémoire. Cette dernière rassemble les informations qui nous permettent d’interagir avec notre environnement comme les connaissances, les souvenirs, les savoir-faire et les savoir-être. Et lorsque la mémoire dysfonctionne, ce sont nos capacités à intégrer, conserver et restituer les informations qui peuvent être altérées et nous isoler socialement.
Cette conférence nous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire, d’en expliquer la perte et ses conséquences, et enfin, de donner des outils pratiques pour l’améliorer.
Intervenante : Delphine Girardeau est psychologue à Tarbes, diplômée de l’université Bordeaux II et de l’école de psychologie clinique de Montpellier. Elle maîtrise de nombreux outils (thérapie comportementale, psychogénéalogie, psychobiologie, méditation pleine conscience) et travaille avec les personnes sur la confiance et l’estime de soi. Elle intervient aussi en tant que formatrice sur des thèmes précis tels que, le sommeil, la mémoire, la gestion des conflits…
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/memoire/#form-63
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Horaire
(Jeudi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
ven10juil14 h 30 min15 h 30 minSommeil, pourquoi dormez-vous mal ?14 h 30 min - 15 h 30 min
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La santé de chacun passe par une alimentation équilibrée et une activité physique raisonnable. Le sommeil est une question qui arrive souvent en second plan alors que ce
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La santé de chacun passe par une alimentation équilibrée et une activité physique raisonnable. Le sommeil est une question qui arrive souvent en second plan alors que ce dernier est un facteur primordial pour notre équilibre de vie !
Cette conférence propose de répondre aux questions suivantes :
- Qu’est-ce que le sommeil ?
- Comment évolue le sommeil au cours de notre vie ?
- Quelles ont les causes d’un mauvais sommeil ?
- Quelles sont les clés pour améliorer son sommeil ?
Intervenante : Delphine Girardeau est psychologue à Tarbes, diplômée de l’université Bordeaux II et de l’école de psychologie clinique de Montpellier. Elle maîtrise de nombreux outils (thérapie comportementale, psychogénéalogie, psychobiologie, méditation pleine conscience) et travaille avec les personnes sur la confiance et l’estime de soi. Elle intervient aussi en tant que formatrice sur des thèmes précis tels que, le sommeil, la mémoire, la gestion des conflits…
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/sommeil/#form-64
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Horaire
(Vendredi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Rire, quoi de plus naturel, un besoin vital même ! Un bébé ri plus de 200 fois par jour, cependant plus nous prenons de l’âge, plus le rire
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Rire, quoi de plus naturel, un besoin vital même !
Un bébé ri plus de 200 fois par jour, cependant plus nous prenons de l’âge, plus le rire se fait rare chez certains d’entre nous et pour différentes raisons.
Les scientifiques se sont penchés sur l’étude des bienfaits du rire depuis les années 60 et ont fait des découvertes importantes sur les effets physiologiques et psychologiques du rire.
Ces ateliers pratiques permettent de mieux appréhender ces bienfaits avec différents exercices travaillant sur la tête, le cœur et le ventre.
Intervenante : Laetitia Breteau est animatrice et professeur agréé en Yoga du Rire. Après avoir passé son diplôme de monitrice-éducatrice, elle enseigne le théâtre dans des écoles, collèges et en associations tout en se formant aux techniques de développement personnel. Laetitia devient ainsi coach mental en direction de différents publics. Afin d’acquérir de nouvelles expériences, elle se forme pour être clown Hospitalier et rencontre le Yoga du Rire, dont elle obtient le diplôme.
INSCRIPTIONS : remplissez le formulaire en ligne en cliquant sur ce lien : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/yoga-rire-3/#form-65
Une question, besoin d’informations ? contactez-nous au 06 68 09 05 54
Horaire
(Lundi) 9 h 30 min - 10 h 00 min
Organisateur
Mutualité Française
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De plus en plus d’études scientifiques nous mettent en garde sur certaines substances contenues dans des produits du quotidien qui ont des impacts nocifs pour la santé :
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De plus en plus d’études scientifiques nous mettent en garde sur certaines substances contenues dans des produits du quotidien qui ont des impacts nocifs pour la santé : les perturbateurs endocriniens. Des ingrédients naturels peuvent remplacer tous les produits de nettoyage conventionnels.
Faire ses produits ménagers maison, c’est possible en utilisant des produits naturels, polyvalents, facilement trouvables et simples d’utilisation ! Découvrez quelques indispensables, accompagnés de bonnes recettes !
Intervenante : Julie Mercadal est consultante prévention santé, spécialisée en plantes médicinales à Lattes. Diplômée l’Ecole des Plantes Médicinales et des Médecines Douces (IMDERPLAM) de Candillargue, elle a également passé son Brevet Professionnel Responsable d’exploitation Agricole spécialisé dans les plantes aromatiques, médicinales et à parfums. La culture d’un jardin botanique permacole et l’utilisation des plantes sont le coeur des interventions qu’elle propose.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/produits-menagers-maison/#form-66
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Horaire
(Mercredi) 10 h 00 min - 11 h 00 min
Organisateur
Mutualité Française
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Horaire
(Jeudi) 14 h 00 min - 15 h 00 min
Organisateur
Mutualité Française
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Préserver son capital santé, réguler son poids et éviter les coups de pompe grâce à une assiette bien construite ! Pour répondre à ces objectifs, nous aborderons la
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Préserver son capital santé, réguler son poids et éviter les coups de pompe grâce à une assiette bien construite ! Pour répondre à ces objectifs, nous aborderons la notion d’index glycémique avec quelques repères simples pour en tenir compte dans la composition de vos menus au quotidien : choix des aliments, les bonnes associations, textures à privilégier, etc….sans compromis sur le plaisir !
Intervenante : Céline Couderc, diététicienne.
Céline Couderc est diététicienne à Toulouse, 
titulaire d’un D.U. en nutrition du sportif. Formatrice référencée Programme National Nutrition Santé, Céline Couderc anime régulièrement des ateliers de groupe afin de partager des astuces et conseils pratiques pour permettre à chacun·e de trouver son équilibre.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/assiette-equilibree/#form-67
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Horaire
(Jeudi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel. Il nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes. Cette conférence
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Le conte est un formidable vecteur de transmission intergénérationnel. Il nous transporte dans des univers, des situations et des histoires fascinantes.
Cette conférence s’appuiera sur les contes et légendes pour expliquer les fonctions de la littérature orale. Découvrez aussi ses utilisations pédagogiques, voire thérapeutique.
Intervenant : Wilfried Delahaie est conteur et performeur formé en danse contemporaine, théâtre d’improvisation et de rue. A partir de 2006, il se spécialise sur la littérature orale et s’oriente vers un répertoire traditionnel au sein de médiathèques, de l’Hôpital de Perpignan ou bien encore lors de nombreux festivals et événements.
INSCRIPTIONS : cliquez sur le lien suivant et remplissez le formulaire en ligne : https://occitanie.mutualite.fr/evenements/conf-litterature-orale/#form-68
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Horaire
(Vendredi) 14 h 30 min - 15 h 30 min
Organisateur
Mutualité Française
La Mutuelle Entrenous est adhérente à la Fédération des Mutuelles de France (FMF) et à la Fédération Nationale de la Mutualité Française (FNMF). Elle bénéficie ainsi d’une présence à l’échelle nationale.
